„Wenn in meinen Klient:innen neue Sichtweisen entstehen, Erkenntnisse Form annehmen und innere Ruhe einkehrt — das sind die Sternschnuppen-Momente in meiner Beratung.”

 

Was mich bewegt

Ingrid Polak Portrait
Foto Laurent Ziegler

 

Menschen und ihre Geschichten interessieren mich. Ich gehe den Dingen gern auf den Grund. Fremde Länder, Kulturen und Menschen sind meine Inspirationsquelle für eine andere Art zu leben, zu denken und zu sein. Das Anderssein macht mich neugierig, die unterschiedlichen Lebensweisen faszinieren mich. In gutem Kontakt mit meinem Körper bin ich besonders beim Tanzen - dann fühle ich mich lebendig.

 

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Meine Vita

Ich bin ausgebildete Rechtsanwältin und habe über ein Jahrzehnt als Juristin in leitender Position gearbeitet. Ich kenne den Druck, Leistung zu erbringen und funktionieren zu müssen. Ständig am Tun sein. Bis es einem den Schlaf raubt. 

Lange Zeit habe ich wenig auf meine Körpersignale geachtet. Dadurch habe ich immer wieder meine Grenzen überschritten. Was dazu geführt hat, dass ich oft krank war. 

Heute nehme ich meinen Körper und meine Grenzen bewusst wahr. Wenn es stressig wird, habe ich Tools, wie ich gelassener reagieren und in einen ausgeglicheneren Zustand kommen kann. Das wirkt sich positiv auf meine Gesundheit aus. Ich fühle mich fit und voller Energie.

 

Ingrid Polak
Foto Laurent Ziegler

 

Die Essenz meiner persönlichen Erfahrungen, angereichert und vertieft mit meinen Ausbildungen, möchte ich Dir weitergeben und Dich auf Deinem Weg unterstützen:

  • Somatic-Experiencing (2023-2025, Institut APSYS)
  • Systemische Aufstellungen (in Ausbildung seit 2025, Dialogakademie)
  • NLP (2017-2024, Team Winter)
  • Psychosoziale Beratung (2022-2024, Team Winter)
  • Rechtsanwaltsprüfung und Zulassung bei der Rechtsanwaltskammer Wien (2009)
  • Studium der Rechtswissenschaften an der Universität Wien & Université de Bourgogne, Dijon (1998-2004)

und Fortbildungen (u.a.):

  • Beziehungen und Trauma (2025, Peter Levine)
  • Das Echo der Vergangenheit und der Ruf des Selbst - transgenerationale Traumatisierung (2023, Heike Gattnar)